张凤明陪女儿练习拳击。

潍坊日报社潍坊融媒讯电影《热辣滚烫》正在热映，贾玲在影片中饰演的杜乐莹一开始自我否定、浑浑噩噩、被周围人抛弃，后来拳击运动成为照亮她生命的一束光。她梦想成为一名拳击手，最终在赛场上找回了真正的自己。这部电影激发了很多人对拳击健身的兴趣，也让不少喜欢打拳的人坚定了练习拳击的信心。在潍坊也有不少喜欢打拳的萌娃，他们在练习拳击的过程中有了更多的收获。

王绍宇为儿子王潇乐扎绑带。

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在父亲的熏陶下

他爱上拳击乐在其中

2月28日晚，记者走进位于城区新华路的一家拳击俱乐部，标准的拳击台，一排排大大小小的拳击手套，十余个悬吊着的沙包……这里是王绍宇和儿子王潇乐传承拳击梦想的地方。

“脚掌着地，躲闪、放松、移动，直勾组合……”今年41岁的王绍宇正带着7岁的儿子练习拳击动作九游会ag真人。王绍宇告诉记者，他年轻时喜欢健身，2019年一次偶然的机会，他发现了这家拳击俱乐部，从那以后就经常来这里练习拳击。

王绍宇经营着一家公司，平日里工作很忙，周末便成了难得的亲子时光，每次去拳击馆训练时都会带着儿子。时间一长，儿子王潇乐也被拳击运动吸引，强烈要求学习拳击课程。

对于儿子想练拳击的想法，王绍宇非常支持，“孩子体格偏瘦、体质较弱，我早就想让他学习一项运动技能了，既然他喜欢拳击，那就练吧”。

王潇乐

王潇乐从小喜欢运动，身体灵活，柔韧性也不错。几节少儿拳击课学下来，出拳、防守、脚步移动，每个动作王潇乐都练得有模有样。“虽然潇乐接触拳击才半年时间，但他对拳击的悟性较高，基本动作一学就会，而且步伐灵活、反应迅速。”教练杨忠明说。

在攻防训练中，教练的进攻有时候让王潇乐难以招架。“挨几下打是小事，这种挫败感对孩子是一种考验，只要他挺过来了就是进步。”王绍宇表示，自己希望培养儿子勇敢面对困难、不怕挫折和失败的品质。

“生活中，我们面对的每一个困难如同拳击场上的每一次挥拳。练习拳击就是锻炼意志的过程，遇到困难，只有不惧怕、想方设法破局，才能不断变强。”王绍宇说，这也是他看完电影《热辣滚烫》后的深切感受。

王绍宇与张凤明对战。

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“虎爸”坚持陪练

她变得自信而坚强

今年39岁的张凤明是一位运动达人。36岁之前他是足球场上的核心球员，后来随着年龄慢慢增长，把运动换成了拳击九游会ag真人官网。

张凤明和王绍宇在同一家拳击俱乐部训练。看到记者前来，张凤明脱下了厚厚的拳套，脸上淌着豆大的汗珠，喘着粗气。“年纪大了，有点吃不消了。”张凤明笑着说。

谈起学习拳击的缘由，张凤明对记者说，他和教练杨忠明是朋友，看到杨忠明在拳击上取得的成绩，自己被拳击运动的魅力吸引，一有空就去找教练学习拳击技术、互相切磋。张凤明经常带女儿张雅晗到俱乐部训练，在他的熏陶和鼓励下，性格腼腆的女儿也被他领上了拳击路。

“女儿一开始有些排斥看似有点野蛮的拳击运动，但我想通过这项运动来塑造她更好的性格。”张凤明告诉记者，每次他都陪着女儿一起训练，从站姿到出拳，每一个动作和细节都一丝不苟。慢慢地，张雅晗开始认真聆听和理解，尝试用心去领悟每个动作要领。

张雅晗

真正让张雅晗爱上拳击的是影片《热辣滚烫》。今年春节期间，张凤明带女儿去电影院看了这部励志电影，父女俩被影片中杜乐莹的毅力和真诚所感动。看完电影后，张雅晗对学习拳击的态度有了很大的转变。

现在，张凤明每次带女儿去训练，张雅晗表现都很积极。但练拳击不是玩游戏，有时张雅晗反应慢了，被爸爸一拳打到脸上，哭鼻子是常有的事。有一次张凤明出拳时，张雅晗躲闪不及被打到脑袋，眼泪在眼中打转，然而她忍住没有暂停，而是坚持练习。看到女儿这样，张凤明很心疼，但是练习拳击肯定得吃苦，他只能狠心继续。

“在俱乐部总听到教练们说‘拳击运动是属于勇敢者的运动’，我非常赞同。勇敢不是外在表现出来的鲁莽，而是内心知难不畏、迎难而上的底气。学习拳击并不只是让孩子的身体变强壮，更是让他们的内心更强大。”张凤明说，这也是他对女儿的期望。

教练杨忠明指导王潇乐训练。

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拳击不仅是竞技比赛项目

也是日常锻炼身体的运动

从事拳击教学十余年的杨忠明发现，越来越多的孩子开始学拳击。他了解到，不少父母送孩子来学拳是希望培养孩子的自我保护意识。但他认为，拳击训练的主要目的是培养孩子锻炼的习惯，让孩子变得勇敢无畏，更加强大。

在杨忠明看来，现在的孩子面临沉重的学习压力，不少家长更多地关心他们在学校的成绩，很多时候忽略了孩子身心的健康。家长们应该给孩子更多运动、放松的空间，拳击就是一项很好的运动。

“影片《热辣滚烫》中的故事告诉我们：拳击不仅是竞技比赛项目，也是锻炼身体的日常运动。与其他运动项目不同，拳击运动存在实质性的对抗，除了有很好的减脂效果外，也能显著提高人体关节的稳固性和肌肉的韧性。”杨忠明表示，拳击运动很适合“健身小白”。练习拳击时主要依靠大脑和肢体的配合，运动强度与练习进度直接关联，给“健身小白”提供了充足的适应时间。

记者在线上健身平台“Keep”发布的《2023国民健身趋势趣读》中了解到，2023年我国规律健身人群平均每周健身2.47天，平均每天健身43.5分钟。健身作为一种生活方式已经蔚然成风，2024开年，我们一起动起来吧！

潍坊日报社全媒体记者: 付东升/文图